Как пить воду

Простая вода намного полезнее чая, кофе или газировки. Как и воздух, она основной элемент жизни. Выводит токсины и шлаки из организма, помогает пищеварению, иммунитету. Увлажняя кожу- уменьшает признаки старения. Норма употребления- примерно 6-8 стаканов воды (30мл. воды на каждый килограмм веса (ВОЗ). Но как быть, если абсолютно не хочется пить просто воду? Как можно ее полюбить? Есть несколько уловок:

Нужно пить в «переходных точках»: после того, как проснулись, перед выходом из дома, перед работой и т. д. Можно пить каждый час (час- один стакан воды) Можно установить в телефоне «напоминалки», это, как не странно, помогает, иногда мы просто забываем пить.

Кофе буквально выгоняет влагу из организма, поэтому чашка эспрессо равна одному стакану воды.

Если чем-то занимаетесь, поставте стакан воды рядом с собой и пейте периодически маленькими глотками.

Пить воду- дело привычки. Хотите быть здоровыми и красивыми- пейте. Результаты появятся очень быстро.

Заявка на доставку воды